Seguindo o tema do último post aqui do blog, continuaremos a nossa lista com mais três dicas de segurança para seu coquetel.    

1- Grupos Pequenos 

O isolamento social que acontece desde o ano passado, obviamente, tem um grande motivo. Em outras palavras, quanto menos pessoas se reunirem em um mesmo local, mais difícil será a transmissão do vírus. Ou seja, assim como comércios em geral, o controle da quantidade de pessoas deve acontecer. 

Então, uma das melhores dicas de segurança é a de optar por se reunir em pequenos grupos. Seja como for, respeite o distanciamento social entre as pessoas. Não reúna mais pessoas do que uma sala com distanciamento social pode comportar. 

2- Playlist tranquila 

A música pode influenciar as emoções e os sentimentos em quem a ouve. Logo, diferentes canções possuem ritmos para cada ocasião. Todo evento pode ser dividido em partes e é importante identificar cada parte com uma trilha sonora. 

Por exemplo, a chegada dos convidados, os intervalos das palestras, etc. Cada momento merece uma música, que deve seguir o tema principal do evento. 

Logo após entender e identificar qual playlist utilizar para cada parte do evento, não esqueça de optar por músicas tranquilas. Dessa forma, a música irá agregar ao evento e não “brigar” com as falas de um participante. 

Clique no link e confira um exemplo de playlist tranquila para seu evento corporativo, no Spotify. 

3- Alimentação leve que melhora a imunidade 

O consumo diário de frutas e legumes é muito importante. Ainda mais se o consumo for repetido durante o dia. Estes alimentos são fontes de vitaminas e antioxidantes que ajudam a fortalecer nossa imunidade. 

As vitaminas A e C são as mais lembradas quando se fala em imunidade. Elas são uma das melhores dicas de segurança alimentar. Assim, é muito importante a presença delas nos cardápios durante a pandemia.  

Alguns alimentos ricos em vitamina C: laranja, limão, acerola, goiaba, caju, kiwi, morango. 

Alguns alimentos ricos em vitamina A: bife de fígado, cenoura, batata-doce e frutas de coloração amarelo alaranjada, como manga, mamão e caqui.  

Junto à alimentação rica nestas vitaminas tem que estar a prática de beber água. Desse modo, não é legal esperar a sede chegar. Então, de tempos em tempos, procure hidratar-se. Se for um evento em cadeiras, tenha pelo menos dois copos de água à mesa. Não deixe grandes intervalos de tempo entre um copo d’água e outro.